Wij raden je aan om 3 keer per week 45 minuten te trainen voor minimaal 4 weken. (geen verplichting)
- Voor de eerste training wordt een lichaamsanalyse gedaan door een van onze instructeurs.
- hierbij wordt je gewicht, BMI, vetpercentage, lichaamsvocht, spiermassa etc. vastgesteld.
Vervolgens ga ja een aantal weken 1, 2 of 3 keer per week trainen. Na 12 sessies evalueren we door middel van een hermeting. Het te verwachten resultaat is afhankelijk van de trainingsfrequentie. De training bestaat uit 45 minuten bewegen, op de loopband, fiets of crosstrainer.
Door de diepgaande werking van het infrarood in samenwerking met het bewegen en een aangepaste voedingsstijl, zal fantastische resultaten geven.
- Het stimuleert de vetverbranding
- Verhoogt de ruststofwisseling
- Vermindert rugklachten
- Helpt bij herstellen van blessures
- Verbetert de soepelheid van de spieren en gewrichten
- Helpt bij menstruatiepijn
- Verbetert de slaap
- Houders van een geldig fitnessabonnement: 30 Euro.
- Zonder geldig fitnessabonnement: 80 Euro.
- 12 trainingen met de Better Belly verdeelt over 4 weken. (periode mag ook langer zijn maar wij raden 3x per week aan)
- Lichaamsanalyse voor aanvang en na 12 sessies.
- Voedingsrichtlijnen.
- Begeleiding tijdens het gebruik van de Better Belly.